Todo o equipamento que você precisa para escalar

2024 Autor: Cyrus Reynolds | [email protected]. Última modificação: 2024-02-09 01:15

Neste artigo

Se você está começando a praticar escalada esportiva ou profissional, precisará comprar ou emprestar alguns equipamentos para começar, a menos que reserve com uma empresa que fornece equipamentos e um instrutor. A escalada esportiva (escalada em penhascos pré-aparafusados) exigirá um pouco menos de equipamento do que a escalada tradicional (escalada tradicional na qual os escaladores colocam e removem todo o equipamento). Embora ter o equipamento certo faça uma enorme diferença em termos de segurança e nos tipos de rotas que você pode escalar, também é essencial ter um parceiro de escalada ou pelo menos alguém do grupo com quem você está escalando que saiba o que está fazendo. Se você e seu parceiro de escalada são novatos, reserve com uma empresa de escalada primeiro para fazer algumas rotas com um instrutor e aprender o básico da técnica de escalada, rapel, amarração, colocação de equipamentos e limpeza de uma rota.

Equipamento Essencial para Levar a Cada Escalada

• Arnês: Um arnês de escalada consiste em um cinto, presilhas para as pernas, fivela, presilha de amarração, presilha de segurança, presilhas de engrenagem, presilha de transporte e uma cruz de alça de perna peça. Tanto os alpinistas quanto os belayers precisam usar um arnês durante uma escalada. Ambos os arneses serão presos à corda, com o alpinista amarrado com um nó seguidor em forma de oito e o segurador através de ummosquetão de travamento preso ao laço de segurança do arnês. O arnês é usado não apenas para segurança, mas também para segurar e distribuir uniformemente o peso de um alpinista em caso de queda; também é usado para pendurar todos os outros equipamentos durante uma subida.
• Sapatos: Sapatos de escalada vêm em uma variedade de estilos com uma variedade de fechamentos. Eles devem se encaixar perfeitamente e dar a você uma curvatura leve a grande do dedo do pé. Dependendo da curva de um sapato, ele será classificado como neutro, moderado ou agressivo. Enquanto os sapatos neutros serão mais confortáveis (e mais populares entre os iniciantes), os sapatos moderados e agressivos irão colocar seu pé em uma posição mais poderosa, ajudando você a escalar rotas mais desafiadoras. Considere os fechamentos dos sapatos ao fazer suas seleções: os cadarços lhe darão um ajuste melhor do que as tiras de velcro, mas eles serão mais irritantes para tirar entre as subidas.
• Rope: Os novos alpinistas vão querer usar uma corda simples e dinâmica na faixa de 9,5 a 9,9 milímetros, adequada para escalada esportiva ou tradicional. “Dinâmico” refere-se ao tipo de corda, o que significa que é elástico e absorve choques em vez de estático, que é rígido. "Single" refere-se à classificação da corda, o que significa que ela deve ser usada sozinha e não com outros tipos de corda, como meias cordas ou cordas gêmeas. Comprar uma corda na faixa de 9,5 a 9,9 milímetros de diâmetro significa que a corda será mais durável e mais fácil de amarrar (embora também mais pesada do que diâmetros mais curtos). Quanto ao comprimento, 60 metros é o padrão para escalada ao ar livre.
• Giz: Se você está escalando durante um dia quente e ensolarado ou começando a ficarnervoso em uma rota, você vai acabar com as mãos suadas em algum momento durante sua subida, tornando a rocha difícil de segurar. Resolva isso prendendo um saco de giz facilmente acessível ao seu arnês e, em seguida, alcance-o para tirar o pó das mãos e secá-las. Escolha entre giz solto, bolas de giz ou giz líquido e considere se deseja a variedade alta ou baixa. O giz de alta qualidade terá uma concentração mais alta de carbonato de magnésio e manterá suas mãos mais secas por um longo período de tempo. Low-end não dura tanto, mas é mais barato.
• Capacete: Queda de pedra ou gelo, esbarrar em uma sobrecarga e colidir com a rocha após escorregar podem acontecer em uma rota, o que significa que proteger sua cabeça é extremamente importante ao escalar ou amarrar. Os capacetes são de hardshell, que são baratos e duráveis, ou de espuma sem casca, que oferece mais respirabilidade e menos peso na cabeça. A maioria dos alpinistas esportivos iniciantes optará por um capacete rígido. Teste seu capacete antes de subir ajustando as tiras para que fiquem bem próximas ao seu queixo e, em seguida, balance a cabeça para verificar se ele permanece no lugar.
• Quickdraws: Dois mosquetões conectados por um sling têxtil formam um quickdraw. Quickdraws são usados para prender a corda à rota enquanto você a escala. Eles não apenas mantêm as cordas retas e paralelas à rota, mas também fornecem proteção e diminuem a distância de uma possível queda. Para escalada esportiva, você precisará de 12 quickdraws no máximo, além de mais dois para a âncora. Você pode facilmente anexar quickdraws ao seu cinto de escalada através de um dos mosquetões enquanto vocêsuba e, em seguida, prenda-os conforme necessário. Para escalada esportiva, você vai querer uma variedade de quickdraws curtos e médios.
• Dispositivo de segurança: Tanto a escalada esportiva quanto a tradicional requerem um dispositivo de segurança. Ter um dispositivo de segurança que você possa manobrar facilmente é essencial para a segurança de parar uma queda e tirar você ou seu parceiro de escalada da rota. Para escalada esportiva, um dispositivo de frenagem assistida estilo Grigri, bem como um ATC (um dispositivo de tubo conhecido como “Controlador de Tráfego Aéreo”), deve cobrir todas as suas necessidades de rapel e amarração. Se você for escalador tradicional, sempre traga um cabo ATC e prussik (cordões acessórios curtos e macios de espessuras variadas) para ajudar no resgate ou na segurança do rapel. Além disso, familiarize-se com como usá-los corretamente antes de entrar na rocha.
• Rack: Para escalada tradicional, você comprará ou compartilhará com seu parceiro de escalada um conjunto de equipamentos conhecido como “rack”. Os racks incluem cerca de 6 a 12 cames, 10 a 12 porcas, algumas eslingas alpinas longas, 20 a 30 mosquetões sem trava, 4 mosquetões com trava, uma ferramenta de porca e uma cordelete. Esses itens ajudam você a colocar e limpar uma rota à medida que avança. As porcas são cunhas de metal de diferentes tamanhos e formas com cabos de metal. Cams são dispositivos de metal com mola com eixos e lóbulos. Você enfiará os cames e as porcas nas rachaduras para proteger a rota e, em seguida, usará uma ferramenta de porca para removê-los. As eslingas consistem em uma seção de correia costurada em um laço. Use-os para estender quickdraws e diminuir o atrito em uma rota. Finalmente, uma cordelete, essencialmente uma longa funda, é um acorde acessório usado para montar uma âncora.
• Aproximaçãosapatos: Um cruzamento entre sapatos de escalada e caminhada, sapatos de aproximação são usados para caminhar até a rota de escalada. Um sapato de aproximação ajuda o alpinista a atravessar os arbustos e os caminhos cobertos de raízes de uma floresta, bem como escalar uma rocha para chegar a uma rota. A parte superior do sapato espelha a de um sapato de caminhada, enquanto a parte inferior tem borracha pegajosa como um sapato de escalada. Você pode usar meias com esses sapatos e seus pés devem estar planos (em vez de enrolar como faria em um sapato de escalada). Como alternativa, use botas de caminhada, tênis ou até mesmo Converse All-Stars como sapatos de aproximação.
• Água e lanches: Mantenha-se hidratado enquanto escala levando uma quantidade suficiente de água com você. Se você estiver fazendo várias escaladas esportivas curtas, encha uma garrafa de água CamelBack ou 32 onças para o dia. Para subidas mais longas, especialmente subidas tradicionais no calor do verão, um galão de água para o dia deve ser suficiente. Antes de escalar, evite gorduras e atenha-se aos carboidratos. Durante a subida, coma alguma forma de proteína nos primeiros 30 minutos e coma carboidratos a cada hora e meia para aumentar seus níveis de energia, aumentando seu glicogênio. Bananas, manteiga de nozes, ovos cozidos, frutas secas, carne seca, mistura de trilha e géis energéticos são alguns alimentos amigáveis à escalada.

O que vestir na escalada

O que você veste para escalar vai depender muito do estilo de escalada, quando você escala e onde está a rota, mas sempre traga camadas. Se estiver calor, use uma camiseta ou regata e shorts que vão até o meio da coxa. Caso contrário, o atrito pode ocorrer facilmente no arnês, além de parte de sua bunda pode acabar penduradafora uma vez que o belayer começa a dar-lhe tensão. Se estiver frio, use calças elásticas e duráveis e uma jaqueta. Se você espera uma manhã fria seguida de uma tarde quente, ioga ou meias de corrida podem funcionar bem para ambos os tipos de clima. Não use roupas com botões ou zíperes que possam prender no penhasco e, se você tiver cabelos compridos, prenda-os com segurança. Caso contrário, ele pode ficar facilmente preso na engrenagem ou até mesmo nas plantas na face da rocha.

Dicas para embalar seu equipamento

Divida o equipamento em dois sacos: a corda em um e todo o resto no outro. Dessa forma, o peso das malas será igual ao de carregar na aproximação, já que a corda geralmente pesa tanto quanto o restante do equipamento combinado. Coloque uma lona em cima da corda para que você possa colocá-la na lona e não na terra quando desempacotar tudo. Carregue itens pesados na mochila e perto das costas para uma distribuição de peso ideal. Não coloque coisas do lado de fora de suas malas, pois itens de fora podem facilmente se prender em galhos ou árvores, cair ou atrapalhar seu movimento em geral.