6 Melhores caminhadas para fazer em Ladakh para todos os níveis de condicionamento físico

2024 Autor: Cyrus Reynolds | [email protected]. Última modificação: 2024-02-09 01:16

As melhores trilhas para fazer em Ladakh incluem opções para todos os níveis de condicionamento físico e experiência, e há muitas empresas de trekking em Leh que as oferecem se você não quiser ir sozinho. Essas empresas fornecem barracas, pôneis, guias e refeições. Você os encontrará espalhados pelo Main Bazaar de Leh, onde você também pode alugar equipamentos de trekking no Venture Ladakh.

Alternativamente, muitas vezes é possível caminhar de forma independente e ficar em acomodações simples em casas de família, com refeições servidas. As casas de família oferecem aos moradores uma fonte de renda adicional bem-vinda, que ajuda a conservar a vida selvagem, incluindo o raro leopardo-das-neves. Observe que as instalações são muito básicas nessas casas agrícolas tradicionais, e chuveiros e banheiros adequados são raros.

Você provavelmente encontrará uma grande variação de preço entre as empresas de trekking. Isso reflete a qualidade dos equipamentos, comida e serviços, e pode realmente fazer a diferença na experiência que você terá. As empresas de trekking recomendadas incluem Yama Adventures, Dreamland Trek and Tours, Overland Escape, Rimo Expeditions e Ladakhi Women's Travel Company (a primeira empresa de trekking de propriedade e operação feminina em Ladakh).

Markha Valley Trek: Mais Popular

As empresas que oferecem a trilha Markha Valley são onipresentes no Main Bazaar de Leh. Não se iluda pensando que esta caminhada é para todos. Não é uma caminhada fácil! Implica cruzar duas ou três passagens de montanha de alta altitude (16.000-17.000 pés acima do nível do mar), além de passar várias noites em altitudes muito altas. Sem dúvida, o apelo desta caminhada é que ela oferece uma excelente combinação de cultura e estilo de vida Ladakhi, e paisagens austeras com cânions e formações rochosas.

O Vale de Markha está situado entre Zanskar e Stok e cordilheiras, ao sul de Leh. O ponto de partida da caminhada, em Spituk, está convenientemente localizado a menos de 30 minutos de Leh. A caminhada passa pelo Parque Nacional Hemis, e a estrada só sobe até Zingchen no ponto de entrada do parque. Este é um dos maiores parques nacionais protegidos da Índia e o único ao norte do Himalaia. Uma taxa de entrada é paga. Se desejar, é possível evitar carregar uma barraca e acampar. Acomodações em casas de família e acomodações em casas de chá/cafés de pára-quedas locais (feitos de pára-quedas usados pelos militares para entregar suprimentos às tropas) estão amplamente disponíveis.

• Duração: 6-8 dias. A caminhada completa é de 10 dias.
• Nível: Moderado a extenuante
• Horas de trekking por dia: 4-6 horas no dia 1, 5-6 horas no dia 2, 7-8 horas no dia 3, 6-7 horas no dia Dia 4, 7-8 horas no Dia 5, 1,5-3 horas no Dia 6, 7-8 horas no Dia 7, 3-4 horas no Dia 8.
• Rota:Spituk-Zingchen-Kandala Base Camp-Skiu-Markha-Thujungtse-Tsigu-Nyimaling-Shang Sumdo-Hemis. Você pode economizar um dia partindo de Zingchen, em vez de caminhar pela estrada de Spituk. Esta caminhada também tem várias variações de rota. Adicione uma subida de Stock Kangri se você estiver super em forma.
• Destaques: Vistas panorâmicas de passagens de alta altitude. Ruínas do forte em Markha e Hankar. Uma visita ao mosteiro de Hemis no final da caminhada.
• Quando ir: De meados de junho a final de setembro.

Spituk-Stok Trek: Hemis National Park

A clássica caminhada de Spituk a Stok é uma variação mais curta e acessível da Markha Valley Trek. Ele começa na mesma rota, de Spituk, mas diverge em Stock Pass. Esta é a única passagem na caminhada e fica a cerca de 16.000 pés acima do nível do mar. Os amantes da natureza podem passar alguns dias hospedados na mágica vila de Rumbak e explorar os arredores do Parque Nacional Hemis com guias locais treinados. A área é especialmente bonita no final de julho, quando os campos de cevada estão em flor. Se você não se sente capaz de fazer toda a caminhada, Zingchen a Rumbak é uma caminhada moderada de meio dia, e você pode voltar de lá sem encontrar a parte mais difícil da rota.

• Duração: 4-5 dias.
• Nível: Fácil a moderado.
• Horas de trekking por dia: 4-6 horas no dia 1, 4-5 horas no dia 2, 4-5 horas no dia 3, 4 horas no dia 4.
• Rota: Spituk-Zingchen-Rumbak-Stock La Campsite-Estoque.
• Destaques: Vistas do Vale do Indo de Stok Pass. Flora e fauna no Parque Nacional de Hemis. Visitando o Stok Palace no final da caminhada.
• Quando ir: De meados de junho a final de setembro.

Sham Trek (Likir-Temisgam): Para Iniciantes

Novo no trekking? Esta é a caminhada mais fácil em Ladakh e um ótimo ponto de partida. Ele irá levá-lo através de aldeias na região árida de Sham de Ladakh, situada ao norte do rio Indo, a oeste de Leh. O ponto de partida, em Likir, fica a 1,5 horas de Leh. A caminhada é ideal para iniciantes por várias razões: está a uma altitude mais baixa em comparação com muitas outras caminhadas (todos os passes altos estão a menos de 13.000 pés acima do nível do mar), a distância entre os passes é relativamente curta e as acomodações em casa de família são abundante. Isso torna possível fazer a caminhada sem carregadores e guias. No entanto, mesmo que esta caminhada seja muitas vezes referida como uma "caminhada do bebê", isso não significa que seja sem desafios. Espere um pouco de caminhada para cima. Dito isto, é adequado para qualquer pessoa de condicionamento físico médio. A única desvantagem é que a estrada é muitas vezes visível na caminhada.

• Duração: 4 dias.
• Nível: Fácil.
• Horas de trekking por dia: 4-5 horas no dia 1, 2-3 horas no dia 2, 3 horas nos dias 3 e 4.
• Rota: Likir-Yangthang-Hemis Shukpachen-Ang-Temisgam-Nurla.
• Destaques: Paisagem acidentada e em constante mudança, maismosteiros em Likir e Ridzong.
• Quando ir: A qualquer momento do final de maio ao final de setembro (embora você possa evitar os meses mais quentes do meio).

Gompa Trek (Lamayuru-Alchi): Mosteiros Antigos

Quatro dos primeiros mosteiros sobreviventes em Ladakh encontram-se ao longo da rota desta caminhada avançada, que é mais difícil do que a popular Markha Valley. A caminhada oferece uma oportunidade fantástica de se conectar com o patrimônio da região. Começa em Lamayuru, cerca de 3 horas de carro ao longo da rodovia Srinagar-Leh, através do vale Sham. Esta vila memorável é o ponto de partida para muitas caminhadas em Ladakh. Embora a vila tenha pousadas, o Mosteiro de Lamayuru está espetacularmente empoleirado logo acima do acampamento. A caminhada é inegavelmente difícil em algumas partes, mas os riachos claros e cintilantes e a vista da Cordilheira Zanskar fazem valer a pena!

• Duração: 5-6 dias.
• Level: Moderado a extenuante.
• Horas de caminhada por dia: 4-5 horas no dia 1, 5-6 horas no dia 2, 4-5 horas no dia 3, 5-6 horas no dia Dia 4 e 7 horas no Dia 5.
• Rota: Lamayuru--Wanla-Hinju-Sumdha Chenmo-Sumdha Chun-Stakspi La-Alchi
• Destaques: O Mosteiro de Lamayuru, o mais antigo mosteiro de Ladakh, remonta ao século 11 e é onde o místico Naropa mediou em uma caverna. Mosteiro de Alchi, famoso por seus impressionantes murais budistas da Caxemira.
• Quando ir: De meados de junho a final de setembro.

Padum-Darcha: Trans-Himalaya Trek

Embora esta seja uma longa caminhada que vai de Zanskar em Ladakh até Lahaul em Himachal Pradesh, não é muito árdua e é uma boa opção para quem está fazendo uma caminhada trans-Himalaia pela primeira vez. Há apenas uma passagem de alta altitude, a cerca de 16.500 pés acima do nível do mar, e muitas casas de campo e acampamentos. A caminhada começa em Padum, cerca de 2 dias de carro de Leh com pernoite em Kargil. Ele segue em direção ao Vale Lugnak, a sudeste de Zanskar, que historicamente foi usado para o comércio entre Zanskar e Lahaul. Para um desafio adicional, é possível conectar esta caminhada com uma de Lamayuru a Padum. Isso fará com que seja uma experiência inesquecível de 20 dias. É melhor fazer a caminhada mais cedo ou mais tarde, pois uma estrada está sendo construída entre Padum e Darcha.

• Duração: 9 dias.
• Nível: Fácil a moderado.
• Horas de trekking por dia: 1,5 horas no dia 1, 5 horas no dia 2, 6-7 horas no dia 3, 4 horas no dia 4, 4-5 horas no dia 5, 6-7 horas no dia 6, 6 horas no dia 7, 7 horas no dia 8 e 7 horas no dia 9.
• Route: Padum-Shilla-Reru-Changpa Tsetan-Purne-Phuktal-Purne-Kargyak-Shingo La Base-Ramjak-Pal Lhamo-Darcha.
• Destaques: Mosteiro de Phuktal, um dos mosteiros mais impressionantes da Índia por sua localização isolada, acessível apenas por trekking. Gombu Rangjom, uma magnífica rocha monolítica, poeticamente cercada por flores silvestres e iaques pastando.
• Quandopara ir: junho a setembro.

Zanskar Chadar Trek: Caminhando no Gelo

A queda de neve começa a cobrir as regiões mais altas de Ladakh no final de setembro, cortando o vale de Zanskar para o resto do mundo por nove meses. Com a única estrada se tornando inacessível, moradores engenhosos caminham ao longo do rio Zanskar congelado durante o auge do inverno para entrar ou sair da região. A camada de gelo que se forma no rio é chamada de chadar. Se você está em forma, pronto para uma aventura e não se importa com o frio extremo, também pode caminhar (ou melhor, arrastar-se e deslizar pelo gelo escorregadio) dessa maneira. Uma série de cavernas serão suas acomodações todas as noites, oferecendo proteção contra o vento forte.

• Duração: 10 dias.
• Level: É uma das trilhas mais difíceis da Índia.
• Horas de caminhada por dia: A extensão total da caminhada é de pouco mais de 100 quilômetros (62 milhas). Os trekkers devem percorrer uma média de 15 quilômetros (9,3 milhas) em cerca de 5 horas por dia.
• Rota: Trilhas seguem o rio desde Chilling village, cerca de 2 horas a sudoeste de Leh.
• Destaques: Beleza branca intocada da trilha, caminhando no gelo e escalando rochas geladas.
• Quando ir: Meados de janeiro a meados de fevereiro.