2024 Autor: Cyrus Reynolds | [email protected]. Última modificação: 2024-02-09 01:16
O ano passado obrigou muitas pessoas a serem criativas com suas rotinas de exercícios devido a restrições e precauções de segurança - ioga virtual na sala de estar, usar latas ou garrafas de vinho como pesos e encontrar a melhor máscara para sua sessão de suor tornou-se a nova norma. Mas na segunda-feira, 22 de março de 2021, uma empresa de fitness, a iFit, permitirá que você leve sua rotina de exercícios a novos patamares com seu treino transmitido ao vivo do Monte Everest.
O treino de 30 minutos, chamado "A Sunrise Trek on Everest" acontecerá no dia 22 de março às 20h. EST, que será o início do nascer do sol no Nepal. Os participantes caminharão até Kala Patthar, uma trilha a 18.300 pés de altitude que oferece vistas do cume.
Se você já sonhou em escalar o Monte Everest, isso pode oferecer um vislumbre de como é caminhar nesta montanha icônica. Além disso, você terá guias experientes para guiá-lo: Lydia Bradley, a primeira mulher a escalar o Monte Everest sem oxigênio suplementar e a única mulher a ter guiado um grupo de alpinistas ao cume do Everest cinco vezes; Ang Tshering Lama, um alpinista que fez parte do resgate de maior altitude do mundo, durante o qual sua equipe salvou dois alpinistas a 28.215 pés de altitude no Everest; e Kenton Cool que escalou o Monte Everest14 vezes. Escusado será dizer que estará em boa companhia para a subida. Você pode conhecê-los com antecedência durante uma sessão de perguntas e respostas ao vivo do Instagram que acontecerá no Mt. Everest Base Camp na noite anterior, no dia 21 de março às 20h. (Envie qualquer pergunta para eles via Instagram ou Facebook.)
Para a melhor experiência deste treino, use uma esteira ou elíptico habilitado para iFit da NordicTrack, ProForm ou Freemotion. Ao usá-los, a tecnologia da iFit, LiveAdjust, ajusta automaticamente a inclinação, declínio, velocidade e resistência do equipamento que você está usando, de acordo com o treino conduzido pelo instrutor que está transmitindo.
Ou se você é novo no iFit, ainda pode participar deste treino; basta baixar o aplicativo e se inscrever para o teste de 30 dias, depois começar o treino em qualquer esteira ou elíptico. (Você só precisa controlar os ajustes da máquina.)
A capacidade será limitada devido à capacidade de vapor no local no Monte Everest remoto e de alta altitude. Participe até 10 minutos antes do treino e selecione o ícone "On Air" para iniciar a sessão ao vivo.
Se você não puder fazer este treino ao vivo, não se preocupe - o vídeo será adicionado à biblioteca sob demanda do iFit para você transmitir mais tarde. A empresa também está trabalhando em uma série de 18 partes intitulada "Everest: A Trek to Base Camp", que será lançada no final desta primavera. Além dos treinos da série (liderados pelos mesmos três guias), os usuários também podem aprender sobre a história e a cultura do Nepal e admirar a linda paisagem do Monte Everest.
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