Dicas sobre como ativar os esquis para iniciantes

2024 Autor: Cyrus Reynolds | [email protected]. Última modificação: 2024-02-09 01:33

Virar corretamente é a habilidade mais importante para os esquiadores iniciantes aprenderem. Virar não apenas o envia na direção que você deseja ir, mas também controla sua velocidade. Controlar a velocidade é o que aprender a esquiar. A maioria dos novos esquiadores começa fazendo curvas em um limpa-neves, ou deslizando em cunha. Isso funciona bem em encostas muito suaves com superfícies planas. Mas para avançar para terrenos mais íngremes e, eventualmente, magnatas, você deve aprender a curva adequada, que é muito mais eficaz no controle de velocidade do que a curva em cunha.

Como obter vantagem

As curvas corretas são tradicionalmente chamadas de curvas paralelas porque seus esquis são paralelos entre si no final de cada curva. Esta é a posição ideal para a orla, a ação básica de raspar as bordas de seus esquis contra a neve. A borda é o que o retarda. Quanto mais seus esquis são perpendiculares à inclinação, mais eles se inclinam e mais controlam sua velocidade.

Uma boa maneira de ter a sensação de bordar com curvas paralelas é praticar "paradas de hóquei". Faça uma curva fechada para a direita ou para a esquerda (o que for mais confortável), coloque seus esquis paralelos um ao outro (eles não precisam se tocar e, na verdade, não devem se tocar quando você estiver virando) e coloque-os com força no neve até parar completamente. Isso é parecidopara a ação no final de cada turno, exceto que, em vez de parar, você mantém algum impulso para entrar no próximo turno. As paradas de hóquei são uma boa prática porque você tem que se comprometer a trazer seus esquis paralelos um ao outro; esta pode ser uma transição desafiadora de fazer uma cunha, que é o oposto da posição paralela. Mas quando você sentir a sensação, perceberá por que o paralelo funciona muito melhor.

Técnica Básica de Torneamento

Para virar para a esquerda, abaixe levemente o ombro direito em direção à ponta do esqui direito, enquanto aumenta a pressão da bota direita no esqui direito. Mantenha essa posição enquanto desce, e seus esquis farão uma curva suavemente para a esquerda.

Para virar para a direita, abaixe suavemente o ombro esquerdo em direção à ponta do esqui esquerdo, aumentando a pressão no esqui esquerdo e seus esquis virarão para a direita.

Isso pode parecer contra-intuitivo - que você aprenda em direção ao seu esqui direito a fazer uma curva à esquerda e vice-versa - mas tente a técnica em casa, sem seus esquis, e fará mais sentido. Outra coisa a ter em mente é que a maior parte do seu peso (e, consequentemente, a maior parte da borda) está no esqui em declive, o esqui que está mais baixo na encosta à medida que você completa a curva. Quando você faz uma curva à esquerda, o esqui da direita é o esqui em declive. Com uma curva à direita, o esqui à esquerda é o esqui downhill.

Uso de pólos ao girar

Crianças que estão aprendendo a esquiar normalmente não usam bastões até que tenham dominado a técnica básica de giro, mas os adultos costumam usá-los mais cedo. Se você estiver usando bastões ao aprender apor sua vez, é importante não deixá-los atrapalhar seu progresso. Os bastões são usados principalmente para ajudá-lo a manter o ritmo; eles não são usados para equilíbrio ou suporte. Você absolutamente não precisa de postes para fazer uma curva. Uma maneira de usar varas de forma eficaz é iniciar cada curva com uma planta de vara firme, esfaqueando uma vara na neve assim que você começa uma curva. Se você estiver fazendo uma curva à esquerda, plante o poste esquerdo e comece a deslocar seu peso em direção ao esqui direito. No final da curva à esquerda, plante o poste direito e desloque seu peso para o esqui esquerdo para fazer uma curva à direita.

Mais dicas de esqui

O limpa-neves é o ponto de partida para qualquer novo esquiador. Dá-lhe um bom controle e uma plataforma sólida para o avanço. Confira mais dicas e técnicas de esqui para ajudá-lo a começar nas pistas de esqui se você for um iniciante, e para refinar sua técnica se você for um esquiador mais experiente.