9 maneiras de evitar ficar doente em um cruzeiro

2024 Autor: Cyrus Reynolds | [email protected]. Última modificação: 2024-02-09 01:19

Preocupado em se manter saudável em um cruzeiro em família? Certifique-se de seguir estas precauções simples toda vez que navegar.

Embora os casos de norovírus em navios de cruzeiro possam gerar manchetes alarmantes, eles realmente afetam menos de um por cento de todos os passageiros, de acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças. Em geral, os membros de sua família são mais propensos a pegar uma doença em seu local de trabalho, escola ou transporte público.

As linhas de cruzeiro também são hipervigilantes sobre higiene e saneamento, e casos de intoxicação alimentar ou contaminação da água também são extremamente raros.

O principal risco à saúde em um navio é através do contato pessoal. Se um passageiro ficar doente, uma doença contagiosa pode se espalhar de forma relativamente rápida porque um navio é um ambiente fechado onde os passageiros estão tocando os mesmos corrimãos, botões do elevador, maçanetas e assim por diante.

A melhor maneira de garantir que sua família permaneça saudável é seguir estas diretrizes:

1. Lave as mãos com frequência. Esta é a melhor maneira de manter você e sua família saudáveis. Ensine as criancinhas a esfregar bem as mãos, não uma polida reviravolta.
2. Traga lenços antibacterianos e desinfetante para as mãos. Os navios de cruzeiro fornecem dispensadores de desinfetante para as mãos nas entradas de cadasala de jantar e ao redor do navio. Faça com que toda a sua família se desinfete toda vez que você passar por um dispensador e carregue uma pequena garrafa na bolsa ou na bolsa de dia. Também não faz mal desinfetar os itens com mais germes da sua cabine, como o controle remoto da TV e os interruptores de luz.
3. Cuidado com alimentos self-service. Quando estiver na fila do buffet, fique atento aos utensílios usados por vários passageiros. Não faz mal re-higienizar as mãos após a fila do buffet e antes de comer. O mesmo vale para o uso de dispensadores de bebidas e sorvetes self-service no deck superior.
4. Beba água engarrafada. A água nos navios é filtrada e potável, mas se você ainda estiver preocupado, simplesmente beba água engarrafada. Sempre leve água engarrafada com você ao explorar os portos de escala.
5. Coma alimentos cozidos ao visitar os portos de escala. Os navios de cruzeiro têm diretrizes super rígidas para a preparação de alimentos, por isso é seguro comer saladas, frutas e legumes a bordo. Mas quando você está no porto - principalmente em países menos desenvolvidos - é melhor ficar com alimentos bem cozidos, pois altas temperaturas de cozimento matam as bactérias.
6. Durma o suficiente e mantenha-se hidratado. Os navios de cruzeiro estão repletos de maneiras de se divertir, por isso é tentador estar sempre em movimento, o tempo todo. Mas ficar esgotado enfraquecerá seu sistema imunológico, então certifique-se de impor algum tempo de inatividade de qualidade para você e as crianças.
7. Não se esqueça do protetor solar. A brisa do mar pode fazer você esquecer a intensidade dos raios do sol no convés superior do navio. Aplique um protetor solar de alto FPS generosamente e com frequência para evitarqueimaduras solares.
8. Prevenir barrigas enjoadas. É menos provável que você fique enjoado em grandes navios de cruzeiro, e há medidas que você pode tomar para diminuir a probabilidade de enjoo. Mas se você nunca fez um cruzeiro antes ou se sabe que alguém da sua família é muito propenso a enjoo, planeje com antecedência esses remédios preventivos para enjoo.
9. Cuidado com passageiros doentes. Se você notar um passageiro que parece estar doente, fique longe. Se você vir alguém tossindo incessantemente ou vomitando, avise um membro da tripulação para que o passageiro possa ficar isolado.

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