Day Hiking Mountains - Dicas de Day Mountain Hiking

2024 Autor: Cyrus Reynolds | [email protected]. Última modificação: 2024-02-09 01:40

Caminhar nas montanhas é uma das melhores maneiras de se conectar com a natureza, oferecendo vistas deslumbrantes de picos cercados de pinheiros e penhascos rochosos austeros do alto da linha das árvores. Mas mesmo um dia de caminhada nas montanhas exige reflexão e planejamento, mesmo se você estiver apenas saindo por algumas horas ou um dia em trilhas marcadas não muito longe de um resort ou cidade.

Enquanto eu caminhava pela Ridge Trail em Telluride, os únicos sons eram o estalar das cigarras, os pios estridentes de pássaros não identificados e o tremor das folhas de álamo enquanto o vento varria as folhas. Flashes de luz muitas vezes rastejavam através de pinheiros grossos, destacando pequenas flores roxas aos meus pés e manchas de líquen verde em troncos caídos. Uma visão distante através das árvores densas que se elevavam de 15 a 18 metros acima revelava faixas de penhascos estriados ainda cobertos de neve, mesmo em julho.

Encontrei apenas um outro grupo de caminhantes nesta trilha geralmente popular, então enquanto eu caminhava sozinho, algumas dicas de caminhada começaram a passar pela minha mente. Estas são algumas das coisas que aprendi em caminhadas semelhantes ao longo dos anos e que devemos ter em mente ao sair para uma caminhada na montanha.

Dicas para caminhadas nas montanhas, mesmo em trilhas marcadas

• Antes de começar, obtenha informações sobre a trilha que desejapegue em um escritório local de informações turísticas, uma estação de guarda florestal ou uma loja local que vende equipamentos para caminhadas e ciclismo. Tome o conselho de qualquer caminhante local com cuidado; se ele ou ela disser que a trilha é fácil, pode ser para eles, mas não necessariamente para pessoas da cidade que podem não estar acostumadas com a altitude.
• Escolha as trilhas com cuidado para garantir que crianças pequenas não tenham problemas. Em algumas trilhas, é fácil para eles se perderem na floresta ou se aproximarem da beira de um penhasco.
• Decida com antecedência se você quer passar a maior parte do seu tempo subindo, descendo ou ambos. Parece óbvio, sim? Mas, tome o Ridge Trail como um exemplo como algo que não é facilmente aparente. O nome e o mapa sugerem que você está andando em uma linha de cume no alto de uma encosta de montanha. Embora isso seja verdade, eu escolhi a rota (sem saber, eu admito, mas felizmente percebi mais tarde), que era quase totalmente em declive. Aprendi isso com o grupo que conheci na trilha, que vinha subindo sem parar desde que começaram do outro lado. Até o cachorro deles estava ofegante.
• Sempre verifique a previsão do tempo local para ver se há previsão de tempestades e evite sair para as montanhas se houver tempo severo. Se começar a trovejar e relâmpagos, procure abrigo imediatamente e volte o mais rápido possível.
• Alguns mapas de trilhas, especialmente em resorts, indicam se a trilha é apenas para caminhantes, apenas para ciclistas de montanha ou para ambos. Se você prefere um pouco de solidão e não precisa se preocupar em se afastar constantemente da trilha para que os ciclistas possam irpassado, certifique-se de escolher sua trilha de acordo.
• Todos nos dizem que nunca devemos caminhar sozinhos. Isso certamente é verdade no sertão, onde a chance de se perder ou se machucar é muito maior. Nas trilhas do resort, no entanto, não é incomum que os visitantes caminhem sozinhos. Em ambos os casos, sempre deixe alguém saber exatamente quais trilhas você planeja fazer, quando você espera começar e quando planeja retornar. Se você se machucar e não conseguir voltar ao início da trilha, as pessoas saberão por onde começar a procurar por você. Este simples conselho pode realmente ser a diferença entre a vida e a morte.

O que levar em passeios de um dia de caminhada na montanha

• Sempre leve várias camadas de roupas. Quando estiver nos anos 80 na base de uma montanha, a temperatura no topo, potencialmente vários milhares de pés mais alta, será mais fria. Se você começar com uma camiseta, jogue uma camisa de mangas compridas, uma lã e meias sobressalentes em uma mochila ou mochila. A capa de chuva leve também é útil porque a chuva pode chegar inesperadamente nas montanhas.
• Use sapatos com boa aderência, pois a maioria das trilhas é uma mistura de pedra e terra. As botas de caminhada sobre o tornozelo podem oferecer suporte extra –– e evitar uma torção no tornozelo –– ao caminhar em terrenos irregulares e instáveis.
• Os bastões de trekking também são altamente aconselháveis ao sair para uma trilha de montanha. Essas bengalas fornecem suporte adicional durante a subida e a descida e podem oferecer maior estabilidade na trilha. Eles são especialmente úteis ao atravessar córregos e rios e podem definitivamente ajudar a aliviar oimpacto em suas pernas após uma longa caminhada.
• Traga um pequeno kit de primeiros socorros, uma lanterna, uma bússola e um mapa. Isso pode parecer de baixa tecnologia, mas há lugares no deserto onde você não pode obter um sinal de celular e o GPS ou outros aplicativos em seu smartphone não estarão disponíveis para você.
• Quando tudo mais falhar, dê uma olhada nos 10 fundamentos da caminhada para saber o que você deve sempre levar com você em uma caminhada.

Traga Comida e Água

Sempre leve comida e água com você em qualquer caminhada, mesmo se você for ficar fora por apenas uma ou duas horas. Em altitude, você pode se desidratar mais rapidamente e queimar muitas calorias na caminhada também. Além disso, se surgir uma situação de emergência, você ficará feliz por ter um pouco de comida e água para ajudá-lo.

Cuidado com os Animais Selvagens

Quando você vagueia pelas montanhas, você também está vagando pelo habitat de muitos animais selvagens. Não é incomum encontrar alces, veados, alces, ursos ou até leões da montanha durante uma caminhada. Na maioria das vezes, essas criaturas se contentam em deixar você passear, mas é bom ser cauteloso mesmo assim.

Alguns caminhantes amarrarão um pequeno sino em suas mochilas para alertar os animais sobre sua aproximação, outros cantarão ou falarão alto. Isso os alerta para sua presença e lhes dá tempo para se afastarem. Assustar um animal selvagem pode resultar em um encontro perigoso e, para nos mantermos seguros, queremos evitar isso a todo custo.

Estas são apenas algumas dicas importantes para se ter em mente durante a caminhada nas montanhas. Mantenha essas coisasem mente e você ficará mais seguro e mais bem preparado. Acima de tudo, divirta-se e aproveite a caminhada.