9 Chicago Boutique Gyms garantidos para fazer você suar

2024 Autor: Cyrus Reynolds | [email protected]. Última modificação: 2024-02-09 01:23

Quando você está na estrada a negócios ou a lazer, a primeira coisa que passa pelo caminho é o seu treino. Sua desculpa, é claro, é boa. Além da lista de impressionantes academias de hotel de Chicago, a maioria das academias de ginástica de hotéis locais são bastante limitadas em escopo. Normalmente há uma piscina, alguns equipamentos de ginástica espalhados e, se você tiver sorte, aulas de aeróbica disponíveis.

Isso não é muito motivador, e porque você realmente quer ficar na pista enquanto estiver na cidade, reunimos uma boa lista de estúdios de fitness que certamente farão você suar. O que é particularmente incrível é que muitos desses pontos têm ofertas para quem visita Chicago. De Pilates e ioga a várias atividades aeróbicas exclusivas, aqui está o que você pode descobrir.

Barry's Bootcamp

River North não é tudo sobre bons restaurantes e coquetéis. Para alguns, trata-se de entrar em um dos treinos mais intensos do Barry's Bootcamp. Só não deixe que todos os rostos amigáveis dos instrutores e membros o enganem. Uma vez que você entra na sala de treino em expansão iluminada com luzes vermelhas, todos entram no modo besta. Um instrutor altamente treinado conduz a aula dupla enquanto alguns correm em esteiras enquanto outros batem no chão com pesos. A rotina é o Treinamento Intervalado de Alta Intensidade (HIIT),rajadas de energia de atividade com curtos períodos de atividade de baixa energia, por uma hora. O treinamento de resistência inclui o uso de pesos de mão, faixas de resistência, faixas de saque e muito mais. Os participantes supostamente queimam até 1.000 calorias. Há um laboratório de alongamento para relaxar depois da aula e o FuelBar com smoothies de proteína exclusivos, sanduíches e muito mais. O estúdio do Lincoln Park Barry inclui tudo, exceto o Stretch Lab. 11 W. Erie St., 312-202-0840 ou 1937 N. Halsted St., 773-857-0901.

Taxas para visitantes: Aulas individuais custam $30.

Corpo R+D

Mais uma versão atualizada do Pilates, esta importação de Hollywood promete queimar 500-700 calorias por aula. Isso aí sim é um incentivo, mas com certeza não será fácil. Está localizado perto dos hotéis Lincoln Park, e o estúdio está equipado com 10 máquinas MegaFormer que oferecem uma combinação de plataforma móvel, tensões ajustáveis, resistências ajustáveis, barras pivotantes e guidão. Cada máquina é ajustada às preferências pessoais do indivíduo e o treino também é personalizado para a experiência ideal. Seu estúdio original de Hollywood possui uma série de clientes celebridades que se esforçam no MegaFormer quando estão se preparando para papéis. A Body R+D oferece aulas para grupos, casais e indivíduos. 2940 N. Lincoln Avenue, 773-935-3200

Taxas para visitantes: $10 pela primeira vez; $ 75 para o passe de visitante de três classes (apenas para iniciantes); $37 por aula

Flywheel Gold Coast/Flywheel Old Town/FlyBarre

Entusiastas do Spinvai encontrar muitas vantagens legais nos elegantes ginásios Gold Coast e Old Town, incluindo o privilégio de reservar uma bicicleta com antecedência. O Flywheel oferece assentos no estádio para que a visão do instrutor do aluno não seja obstruída. A música contemporânea entra em ação para energizar os alunos e a sala pisca para escurecer para que os alunos possam se concentrar em seus passeios.

As aulas de 45 e 60 minutos incluem treinamento com pesos leves enquanto os alunos continuam a girar em suas bicicletas. Isso é praticamente inédito. FlyBarre, uma forma revolucionária de esculpir o corpo que combina o melhor da ioga, dança, treinamento em circuito, Pilates e musculação, é oferecida apenas no local da Cidade Velha. As academias oferecem sapatos de spin, toalhas, água e frutas de cortesia. 710 N. State St., 312-624-8485 e 1653 N. Wells St., 312-724-7554

Taxas para visitantes: $30 para uma única aula, verifique se há tarifas especiais para primeira vez

Energym Gym, Fitness and Nutrition Bar

Localizado no coração de Pilsen - e apenas oito a 10 minutos do centro - esta academia de ginástica DIY é ideal para quem não gosta de aulas de ginástica em grupo. Ele se alimenta da alta energia dentro do local, enquanto as pessoas trabalham em equipamentos de última geração, desde máquinas de força Hammer até elípticas. Olhando para nocautear alguma agressão? Você vai querer atacar os sacos de pancada ou entrar no ringue de boxe. Há um bar de sucos ao lado que serve smoothies frescos, sucos, saladas de frutas, sanduíches vegetarianos e muito mais. 2180 S. Canalport Ave., 312-226-9491

Taxas para visitantes: Avaliação gratuita de três dias

ENRGiFitness

Fiel ao seu nome, a ENRGi Fitness é especializada em aulas em grupo de alta energia e alto impacto. As descrições por si só tentam você a querer entrar para uma sessão em vez de sair para os bares usuais de sacudir o bumbum. Chisel fo' Shizzel pode soar como uma introdução para Snoop Dogg, mas na verdade é um treinamento de força hardcore coreografado com batidas contemporâneas. Os alunos usam pesos livres até a fadiga muscular nesta aula de 30 ou 45 minutos.

The Spartan Workout presta homenagem às rotinas de treino extenuantes que os atores de “300” suportaram para obter aquele visual invejável e esculpido. São apenas 30 minutos - então você sabe que é incrivelmente intenso - e são 300 repetições de resistência e exercícios pliométricos. A ENRGi também oferece aulas de bootcamp de cardio, barre, aulas de remo e ioga. 215 W. Ohio St., 312-846-6989

Taxas para visitantes: $ 26 drop in

Moksha Yoga Center

O local do River West é o principal local para o que é considerado o principal estúdio de ioga do Centro-Oeste. Os professores ensinam nos métodos tradicionais, particularmente ashtanga, hatha, Mysore e tantric. Professores de ioga de renome mundial visitam Moksha para instruir e aprender, e você também encontrará o praticante ocasional de celebridades escorregando silenciosamente na aula, como Russell Simmons e Sting.

Moksha também realiza aulas regulares de meditação, workshops e treinamento de professores. 2528 W. Armitage Ave., 773-235-9642

Taxas para visitantes: $ 15 por uma horaAulas; $20 para aulas individuais regulares

Fitness Lateral

A academia boutique com sede em River North oferece várias aulas de alto impacto, bem como ioga e pilates. O que o diferencia são as sessões de corrida/triatlo, que personalizam programas para atletas de elite e estreantes em maratonas. Há também serviços de spa atlético no local. 314 W. Superior St., 312-291-9466

Taxas de visitação: $ 25 drop-in; $33 para as primeiras três aulas

Shred415

O negócio de uma mulher vem de dois especialistas em fitness que surgiram por conta própria depois de se estabelecerem em Chicago e além. O treinamento intervalado especializado e de alta intensidade consiste em alternar entre exercícios aeróbicos em esteira e musculação.

Parece super assustador, mas os alunos podem personalizar sua experiência com a esteira (caminhada, corrida ou corrida), bem como pesos, então todos os níveis são bem-vindos. Cada aula tem uma hora de duração. 2150 N. Clybourn Ave., 773-360-8228. Um segundo local é na Cidade Velha em 230 W. Division St., 312-291-8722

Taxas para visitantes: $28 aula única; $60 para um pacote introdutório de três classes

Exhale Spa

Às vezes, um treino combina melhor com um tratamento de spa. Entra: Expire, fornecedores de bem-estar integral. Depois de suar em uma aula de barre, cardio ou ioga, você pode relaxar e rejuvenescer no spa com uma massagem ou esfoliação com sal. Você pode tomar banho depois - produtos de banho completos são fornecidos - e sair sentindo-se como umpessoa totalmente nova, pronta para enfrentar o dia. Adquira uma associação de fitness, spa ou fitness e spa e aproveite o autocuidado o máximo que puder a cada mês. 945 N. State St., 312-753-6500.

Taxas para visitantes: Aulas individuais custam $25; ganhe World of Hyatt Points com cada classe; os preços dos tratamentos de spa variam